Découvrez nos prestations et nos cours
Toute l’équipe d’Aquacfit vous souhaite la bienvenue sur son nouveau site internet !
Vous souhaitez vous inscrire à des cours d’Aquagym et d’aquafitness à Reims ? Vous recherchez un établissement de confiance ? Créé le 14 juin 2021 par Tristan Demerval, le centre Aquacfit propose des cours aqua-sportifs dans un cadre bienveillant et convivial. Entre sport et bien-être, venez prendre soin de vous autour de séances diversifiées et complètes : Aquagym , Aquatonic , Aquatraining, Abdos Aqua-killer, etc.
Quels sont les cours proposés ?
L’Aquagym [intensité 2/3 – Durée 45min]
Il s’agit d’une activité de gymnastique aquatique, qui convient à tous les âges et à tous les niveaux, même aux non-nageurs et aux aquaphobes. La pratique comprend des ensembles de mouvements rythmés sur des musiques entraînantes pour un maximum de motivation, de dépenses (énergétique et calorique) ! Quant aux bienfaits, on ne les compte plus ! L’Aquagym :
- tonifie l’ensemble des muscles du corps et affine la silhouette,
- stimule tous les organes du corps,
- élimine la cellulite et l’effet « peau d’orange »,
- libère des tensions et du stress accumulé,
- améliore la coordination.
Pour plus de précisions sur l’Aquagym, vous pouvez retrouver des articles dédiés à ce sujet dans l’espace « FAQ » du site.
L’Aquatonic [intensité 3/3 – Durée 45min]
Activité aquatique ludique, comprenant un mix d’Aquagym, d’Aquaboxing et d’abdos aquatiques. Comme l’Aquagym, la pratique convient à tous les âges et à tous les niveaux. Mais nous vous conseillons de posséder une certaine aisance aquatique, comme prérequis. Le cours se compose d’ensemble de mouvements rythmés sur des musiques dynamiques pour un maximum de motivation, pour se défouler et brûler des calories ! Les objectifs et les bienfaits de ce sport sont nombreux :
- musculation de l’ensemble du corps
- des abdominaux sculptés,
- amélioration de l’endurance et la force
- élimination très efficace de la cellulite et l’effet « peau d’orange »
- occasion idéale pour évacuer et se défouler
Pour plus de précisions sur l’Aquatonic, vous pouvez retrouver des articles dédiés à ce sujet dans l’espace « FAQ » du site.
L’Aquatraining [intensité 3/3 – Durée 45min]
Ce sont des ateliers de travail dans l’eau, semblables aux sessions de Cross Fit aquatique. Ils conviennent à tous les âges et à tous les niveaux, même aux non-nageurs et aquaphobes. Le cours propose un circuit de différents ateliers de travail à réaliser selon un temps prédéfini par le coach. Vélos, trampoline, course, boxe, etc… Tout ça dans l’eau, en musique et sous les encouragements de votre entraîneur pour vous dépasser, vous défouler, et n’oublier aucun muscle ! Les bienfaits sont aussi nombreux :
- vous optimisez votre endurance et votre force
- vous sculptez l’ensemble des muscles du corps
- vous éliminez efficacement la cellulite et l’effet « peau d’orange »
- vous améliorez la circulation sanguine
- vous défoulez et évacuer le temps d’une précieuse séance.
Pour plus de précisions sur l’Aquatraining, vous pouvez retrouver des articles dédiés à ce sujet dans l’espace « FAQ » du site.
L’AquaCAF [intensité 3/3 – Durée 45min]
Découvrez notre nouvelle activité basée sur le renforcement des cuisses, abdominaux et fessiers. Ludique et rapide, cette activité conviendra à celles et ceux qui recherchent l’efficience sportive. L’activité convient à tous les âges et à tous les niveaux, même aux non-nageurs. Le cours propose différents exercices avec ou sans appuis terrestre. Tout ça dans l’eau, en musique et sous les encouragements de votre coach pour vous dépasser et vous défouler ! Liste des nombreux bienfaits :
- tonifie et sculpte les cuisses, abdominaux et fessiers,
- améliore la posture et renforce les muscles lombaires,`
- réduit les risques de blessures grâce au support aquatique,
- augmente l’endurance et la capacité cardiovasculaire,
- favorise une meilleure circulation sanguine,
Pour plus de précisions sur l’AquaCAF, vous pouvez retrouver des articles dédiés à ce sujet dans l’espace « FAQ » du site.
Comment se déroulent les séances ?
- Toutes nos activités ont lieu dans notre piscine privée. Elles durent 45 minutes environs et sont encadrées par des professionnels diplômés. Le matériel nécessaire au bon déroulement des séances vous est fourni sur place. Vous avez uniquement à prévoir votre maillot de bain, votre serviette ainsi que votre bouteille d’eau.
- Pour le bien de tous, merci de vous présenter 15 minutes avant le début de votre séance.
- Le règlement s’effectue en ligne ou sur place, avant votre séance.
- Nous acceptons : carte bancaire, chèque, chèque vacances ou espèce.
- Des vestiaires individuels ainsi que des casiers à serrures vous permettront de ranger vos affaires durant vos séances. Un passage à l’espace de déchaussage s’effectuera avant d’accéder aux vestiaires.
- Pour le bien de tous et pour garder une eau propre, il est obligatoire de passer sous les jets du pédiluve chlorés et de prendre une douche savonnée avant d’entrer dans le bassin. Des gels douches corps et cheveux sans paraben et hypoallergéniques sont à votre disposition dans les douches.
Vous pourrez ensuite profiter de votre séance de sport aquatique qui se déroulera en trois parties : Échauffement / Corps de séance / Étirement – Retour au calme.
Contre-indications à nos activités aquatiques :
- Allergie au chlore
- Insuffisance respiratoire grave
- Troubles moteurs et sanguins graves
- Plaies ouvertes
- Maladies contagieuses
- Infections
Vous avez pris le temps de lire nos explications et préconisations ? Vous acceptez nos conditions et souhaitez vous inscrire à l’un de nos cours d’Aquagym et d’aquafitness à Reims ? Alors ne perdez plus une minute et effectuez votre réservation en ligne ! Autrement, pour toute question ou demande de renseignements, vous pouvez nous appeler au 07 49 19 34 98 ou nous écrire via le formulaire de contact en ligne .
