
Aqua C.A.F
Depuis juin 2021, le centre Aquacfit vous accueille dans un cadre convivial où vous aurez accès à différentes disciplines. De l’incontournable Aquagym aux sessions spécifiques comme l’Aquatraining, ou encore, l’Aquatonic, notre équipe vous propose également des séances d’AquaCAF. Qu’est-ce ? Comment se déroulent les séances ? Toutes vos réponses se trouvent ci-dessous.
Qu’est-ce que l’AquaCAF ?
CAF : Cuisses Abdos Fessiers
Vous souhaitez découvrir une discipline plus rapide et tonique que l’Aquagym traditionnelle ? Tonifier vos cuisses, abdos et fessiers tout en brûlant vos calories de manière efficace ?
Alors, essayez l’AquaCAF ! Ce cours innovant d’aquafitness, axé sur les cuisses, abdos et fessiers, se pratique en groupe sous la supervision attentive d’un coach sportif. Cette activité, à la fois dynamique et efficace, permet de travailler intensivement vos muscles tout en minimisant les risques de blessures grâce à la résistance de l’eau. Ludique et rythmée par de la musique entraînante, chaque séance d’AquaCAF offre une variété d’exercices qui rendent l’entraînement plus agréable et accessible.
Voici la liste des bienfaits liés à la pratique de l’AquaCAF :
- tonifie et sculpte les cuisses, abdominaux et fessiers,
- améliore la posture et renforce les muscles lombaires,
- réduit les risques de blessures grâce au support aquatique,
- augmente l’endurance et la capacité cardiovasculaire,
- favorise une meilleure circulation sanguine,
- contribue à une respiration plus efficace et contrôlée.
Vos séances d’AquaCAF à Reims
Inscrivez-vous à nos cours Cuisses Abdos Fessiers en piscine ! Pour découvrir l’AquaCAF et ses nombreux exercices ludiques, vous pouvez réserver votre séance en ligne en toute simplicité et rapidité.
Nos séances d’AquaCAF durent 45 minutes chrono. La pratique est accessible à celles et ceux qui ne savent pas nager, ou aux personnes aux articulations fragiles. La première étape consistera à vous échauffer pour vous préparer aux enchaînements d’exercices qui arrivent. Viennent ensuite les sessions de mouvements intensifs et variés. Pour terminer la séance, retour au calme : le coach vous propose des étirements en douceur tout en restant dans l’eau.
Vous avez d’autres questions concernant le déroulement de la séance ou les tarifs ? Vous avez un souci avec votre réservation ? Vous souhaitez l’annuler ou la modifier ? Si besoin, notre équipe reste joignable par téléphone, ou via le formulaire de contact en ligne .